Almás-Túrós Diétás Muffin | Receptváros
Diétás túrós muffin cukormentesen, szénhidrátcsökkentett lisztből! Sokszor előfordul, hogy megveszek 1-2 doboz zsírszegény túrót a bevásárlásnál minden cél nélkül "valamire csak jó lesz" mottóval és hiába van rengeteg diétás túrós receptem a túrós reggeliktől a túrós süteményekig, mire eljön a lejárati idő, ott állok tanácstalanul, mit is kezdjek vele? Egyszerű diétás túrós muffin cukormentesen - Salátagyár. Most is ez történt, amikor bevillant, hogy még sosem készítettem diétás túrós muffint szénhidrátcsökkentett lisztből, pedig nagyon szeretem az ilyen túrós kevert tésztákat és milyen ideális lenne nasinak is, ha megkívánok egy kis édességet? 🙂 (Zabpehelyből már készült túrós muffin, a receptje ITT >>> Zabpelyhes túrós muffin) Gyorsan kerestem egy hagyományos receptet (a recept alján linkeltem), amiben lecseréltem a cukrot édesítőszerre, a lisztet pedig a kedvenc szénhidrátcsökkentett lisztemre, így mindjárt barátságosabb lett a tápértéke (mert nemcsak az a fontos, hogy finom legyen)! Diétás túrós muffin recept Diétás túrós muffin hozzávalók (20 db): 30 dkg Dia Wellness 50% szénhidrátcsökkentett liszt 10 g sütőpor 3 ek.
Diétás Túrós Muffin
Diétásat, finomat és mutatósat sütni NEM NAGY DOLOG!!! Legalábbis nem nagyobb kihívás, mint a párunkkal megértetni, hogy miért van szükségünk minden évszakban (öhhh, najóóó.. hónapban…. ) egy új kistáskára. 🙂 Tápanyagadatok Szedres túrós muffin Mennyiség egy adagban Energia (kcal) 100, 3 Ebből zsírsavak (kcal) 18% DV (napi érték)* Összes zsír 2, 6g 3% Szénhidrát 8, 9g Fehérje 9, 7g 18% * Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal). Elkészítés A szeder kivételével keverd össze alaposan az összes hozzávalót - én egy késes botmixert használtam, az gondoskodott arról. hogy aztán itt tényleg mindenki vegyüljön mindenkivel. Utána hajigáld bele a szedret - ne tessék spórolni, ő adja a muffinok lelkét! Ahogy sül, olyan lesz, mintha kis lekvárcseppek lennének benne! Diétás túrós muffin monday. Melegítsd elő a sütőt, addig töltsd szilikonos formákba a tésztát. Süsd 20 percig közepes fokozaton. Ha megszilárdult és vadul illatozik, biztos kész! 🙂 Örvendünk, kivesszük és türelemmel várjuk, hogy kihűljön - csak utána buheráld ki a formákból.
Diétás Túrós Muffin Monday
Túrós marcipános muffin, akár a nagymosással egy időben elkészítve! Túrós marcipános muffin, akár a nagymosással egy időben elkészítve! Ezt a muffint akár a nagymosással egy időben is el tudod készíteni, annyira egyszerű és gyors. Finom marcipános íz egy diétás sütibe rejtve! Ezt a muffint akár a nagymosással egy időben is el tudod készíteni, annyira egyszerű és gyors. Finom marcipános íz egy diétás sütibe rejtve! Olvasási idő: 2 perc Mit adj isten, gyors és finom túrós csodához lenne kedved, nincs sok időd és mondjuk még glutén tartalmú dolgokat is messziről kerülöd? Diétás. Egyszerű. Nagyszerű. Ő a szedres túrós muffin! | Peak girl. Akkor ez a süti a legjobb orvosság lesz az édesség utáni vágyadra! Az alapötlet onnan jött, hogy minél előbb el kellene fogyasztani a túrómat, és igazából muffint is régen sütöttem már, hát miért ne lenne jó alkalom éppen a mosás közbeni időt ilyen kellemes tevékenységekkel kitölteni?! Az elkészítése nem igényel sok időt, ráadásul diétában is megállja a helyét, mivel fehérjében gazdag, mellette pedig lassan felszívódó szénhidrátokat is tartalmaz.
Diétás Túrós Muffin Man
Diétás Túrós Muffin Pan
Összetevők: 1 doboz sovány túró 2 db egész tojás 25 g fehérjepor (marcipános) 50 g rizsliszt sütőpor édesítő ízlés szerint mandula aroma Muffin recept Elkészítése: Az összetevőkkel semmi cicó, mehet bele minden a tálba, majd alaposan dolgozd össze. A sütőpornak köszönhetően már menet közben növekedésnek indul, viszont a sütőben végképp kiteljesedik a muffin élmény. Ebből az adagból 8 szilikon formát sikerült kitöltenem, tehát 8 muffinra számíthatsz Te is. Miután megtöltötted a muffin formákat, kb. Diétás túrós muffin man. 20 percre rakd 180 fokra előmelegített sütőbe. Mikor már igazán piros lett a teteje, na jó inkább csak aranybarna, vedd ki. Tipp: Ha még ennél is diétásabb verziót szeretnél kreálni, akkor a két egész tojást felcserélheted 4 tojásfehérjére is (kb. 100g), illetve a rizslisztet kókuszlisztre, ami annyira nem veszi el a muffin izét, inkább csak még pikánsabbá teheti. A kókuszliszt esetén viszont figyelj oda, mert nem lesz olyan állaga, mint a rizsliszttel, mivel nagyon sok zsiradékot eltávolítottak belőle, így a sütemények omlóssága is problémát okozhat.
Fruktózzal, azaz gyümölcs cukorral készült ez süti és újra egy muffin, tudom most már nem árta elfelejteni egy időre, de úgy látom, hogy nem olyan egyszerű nem muffit sütni hirtelenjében, mert jó kis süti ez a hétköznapokban. Ez a nem az emlegetett elronott, ez már egy updatelt verzió és finom is lett, de még nem igazán tapasztaltam ki a fruktózt sütésnél, nem tudom, hogy az előzőnél mi lehetett a probléma. Egy kicsit kezdek félni a fehér cukortól, főleg a sok nem túl szimpatikus infótól, amit olvasni lehet a témában. Keresem az egészségesebb verzióikat a helyére. Diétás túrós muffin pan. Megvenni, már nem igazán veszem meg, de azért mindenféle sütike, csokika és egyebek formájában időnként azért a szervezetembe juttatok azért egy kis fehér mérget. Azért, hogy ne legyek olyan jó csak félig lehet ezt a muffint diétásnak nevezni, mert csupán a cukortartalomra vonatkozólag spóroltam egy kis kalóriát, viszont, hogy finom legyen, kapott egy kis vajat és túrót és egy kis tejszínt is... Azért legközelebb lightosítok még a recepten, mert nem árt az ilyen sütiktől elbúcsúzni, mert már nagyon itt topog a tavasz!