Miért Kívánom Az Édességet
Egyesek attól érezhetik magukat előbb jóllakottnak, ha az étkezés elején több keményítőtartalmú ételt esznek, így összességében kevesebbet fognak enni" - magyarázta Gardiner.
- Mitől lehet az, hogy azutóbbi években nem kívánom az édeset, édességet?
- Miért Nem Kívánom A Húst
- Abbahagyta az édességet, Miért vagyok KÉPTELEN leállni az édesség evéssel?
Mitől Lehet Az, Hogy Azutóbbi Években Nem Kívánom Az Édeset, Édességet?
Ha megkívánod például a csokit, abbahagyta az édességet egy banánt és csokoládészószba mártogatva, vagy mandulával összemixelve ki tudod elégíteni az édesség iránti minden abbahagyta az édességet. Hasznos ráadásként elmúlhat a sóvárgásod az édesség iránt és még egészséges ételt is fogyasztasz. Azonnali megvonás Az összes cukor kizárása az étrendből egyeseknek nagyon jól beválik, bár a kezdeti óra igen nehéz. Sok ember számára az azonnali megvonás segít csökkenteni a vágyat pár nap után. Nagy édességfüggő voltam: ez történt, miután mégis megvontam magamtól a cukrot Más embereknek ez igen nehéz tud lenni, és továbbra is sóvárognak az édesség után. Legfrissebb cikkek a témában Ön is függő, mégpedig cukorfüggő Tények és abbahagyta az édességet az édesítőszerekről Potenciacsökkenést okoz az édességfogyasztás? Az édességtől agresszívek leszünk? Abbahagyta az édességet, Miért vagyok KÉPTELEN leállni az édesség evéssel?. Ha az azonnali megvonás nem neked való, rászoktathatod magad arra is, hogy kevesebbel is beérd. Elég rossz, de megpróbálok arra gondolni, hogy attól nekem nem lesz jobb, hogy telezabálom magam.
Persze nem kell megvonnod magadtól a desszerteket, de válassz inkább egészséges alternatívákat. Ilyen az ízlésed Amíg sokak napi bevásárlólistáján szerepel a csokoládé és a csokis keksz, addig mások soha nem vásárolnak édességeket. Mitől lehet az, hogy azutóbbi években nem kívánom az édeset, édességet?. Ez egész egyszerűen ízlés dolga. Vannak, akik édesszájúak, és vannak, akik mindenféle vágyódás nélkül elvannak nélküle. Persze a környezet, és a családból hozott minták is sokat számítanak, de ez valamilyen szinten genetikailag is kódolva van belénk. Fotó: 123RF
Miért Nem Kívánom A Húst
A cukorétvággyal kapcsolatos agyi folyamatot találhattak brit kutatók, akik úgy vélik, felfedezésük az elhízás hatékonyabb megelőzéséhez és kezeléséhez vezethet. A londoni Imperial College kutatói patkánykísérletekben fedeztek fel egy enzimet, amely azt érzékeli, mennyi glükóz, vagyis szőlőcukor érkezik az agyba, és hiány esetén arra készteti az állatot, fogyasszon több édes ételt – írja az MTI. A tudósok szerint embereknél ennek az enzimnek a működése a cukros és a keményítőtartalmú ételek, vagyis többek közt a gabonafélék és a belőlük készült fogások, például a péksütemények, tészták iránt ébreszt éhséget. A glükóz nevű egyszerű szénhidrát az agysejtek legfőbb energiaforrása. "Agyunk leginkább a glükózból nyeri az energiát, ám evolúciós múltunkban nehéz lehetett hozzájutni az édes ételekhez. Miért Nem Kívánom A Húst. Ezért mélyen gyökerezik a cukor- és keményítőtartalmú ételek iránti preferenciánk" – mondta James Gardiner, a kutatás vezetője, aki az eredményeket a Journal of Clinical Investigation című szaklapban tette közzé.
A csokoládé gazdag magnéziumban, ezért a csoki utáni vággyal ezt a nélkülözhetetlen ásványi anyagot kívánja pótolni a szervezetünk. Arra is ez lehet a magyarázat, hogy a menstruáció előtti időszakban miért esznek annyi csokit a nők: ilyenkor csökken a szervezetben a magnézium szintje. Az alkohol, a túl sok kávé és a szénsavas üdítők miatt is kevesebb lehet a magnézium a szervezetünkben. Ha csokoládé helyett valamilyen egészségesebb módon szeretnénk pótolni a magnéziumot, együnk meg néhány szem brazil diót! Ha jégre vágyunk Érdekes módon, a jég illetve a jeges italok iránti vágy a vashiány jele lehet. Ennek okát még a szakemberek sem tudják pontosan, de sejtések szerint a jég csökkentheti a szájban fellépő gyulladás fájdalmát, ami az anémia egyik tünete. Ha a jég kívánása mellett fáradékonyak, sápadtak is vagyunk, mindenképpen forduljunk orvoshoz! A vas pótlásához együnk vörös húsokat, fügét, sárgabarackot, spenótot vagy brokkolit. Ha édességet kívánunk Előfordulhat, hogy a szervezetünkben túl kevés a króm.
Abbahagyta Az Édességet, Miért Vagyok Képtelen Leállni Az Édesség Evéssel?
Életem jelentős részében, ha valaki megkérdezte tőlem, hogy van-e káros szenvedélyem, mindig csak annyit mondtam, hogy a csoki. Nem igazán telt el úgy nap, hogy legalább egyet ne ettem volna, de szintén nagy rajongója voltam az édes üdítőknek, és persze a csokis kekszeknek is. Mindig úgy gondoltam, hogy ezekről én nem tudnék "leszokni", és nem is akarok, míg meg nem érkezett a koronavírus. Amikor ugyanis karanténba kerültem, és egyáltalán nem mozdultam ki a lakásból, elég hamar észrevettem magamon a negatív változást, amihez a cukorfogyasztásom is hozzájárult. króm - édességfüggőség Ezenkívül a cukornak nagyon finom íze is van. És ez az egyik oka annak, hogy gyakran jutalmazzuk magunkat finomabbnál finomabb édességekkel, ez vezet a vágyódáshoz. Ezek után miért ne kívánnánk az édességeket? A probléma nem akkor lép fel, amikor kielégítjük a vágyainkat egy kis édességgel, hanem amikor rendszeres fogyasztókká válunk — sajnos ezt igen könnyű elérni manapság, mert szinte mindenben megtalálható már a cukor: kenyerekben, joghurtokban, gyümölcslevekben, szószokban, stb.