Zabpelyhes Banános Keksz
A gluténmentes zabpelyhes banános kekszet az is könnyedén elkészítheti, aki még sohasem próbálkozott sütéssel. Cukor helyett használj eritritet, zabpehelyből pedig válaszd az apró szeműt, így lesz igazán omlós, finom, ráadásul a diéta alatt is bátran fogyaszthatod. Gluténmentes zabpelyhes banános keksz Hozzávalók 4 személyre 2 banán 2 evőkanál apró szemű zabpehely 2 evőkanál kókuszreszelék 3 evőkanál eritrit 2 evőkanál vaj fél teáskanál fahéj Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 30 perc Elkészítés: A két banánt hámozd meg, villával törd pépessé. A zabpelyhet keverd össze a kókusszal, a fahéjjal és az eritrittel, majd csorgasd rá a megolvasztott vajat, végül add hozzá a banánt. Az így kapott masszából gyúrj öt centi átmérőjű lapított fasírtokat, majd sütőpapíron helyezd őket a tepsibe. Zabpelyhes bananas keksz . Előmelegített sütőben süsd 170 fokon, elektromos sütőben 3-as fokozaton 30 percig, míg a kekszek aranybarnák nem lesznek. Nem baj, ha kicsit meg is pirulnak. A sütőből kivéve hagyd őket kicsit kihűlni.
Zabpelyhes Banános Keksz Recept
Egy csodálatos keksz, amihez nincs szükség tejre és tojásra. Tetszés szerint ízesíthetjük, kakaóporral, vaníliával, de akár mézeskalács fűszerkeverékkel is. Zabpelyhes banános keksz recept. Egyszerű és nagyszerű ötlet, ha valami finomságra vágyunk. Hozzávalók: 5 db érett banán, 25 dkg apró szemű zabpehely, kakaópor, kandírozott gyümölcs. Elkészítés: Volt 5 db érett banánom… Gondolkodtam mit kezdjek vele Nem akartam a komposztba dobni így addig keresgéltem a receptek között, amíg ebbe nem akadtam… 2 db hozzávaló kell… 4-5 db közepes jó érett banán és 25 dkg apró szemű zabpehely… Én feltúrboztam cukormentes kakaóval, és kandírozott gyümölccsel… Összegyúrtam és 30 percig pihentettem, majd keksz alakúra formáztam… 200 C 25 percig sütöttem alsó felső sütésen… Reggelinek vacsinak kiváló tejjel akár gyümölcslével… vagy ajándéknak is… Majoros Anita receptje és fotói, amit a Ketkes – Mit főzzek holnap? Recept ötletek tőletek csoportban osztott meg velünk.
Zabpelyhes Bananas Keksz
Nyamm… Őszintén szólva így visszagondolva nem teljesen értem, hogy anno miért tojással sütöttem a zabkekszeimet, mert így sokkal jobb az állaguk. Persze utólag könnyű okosnak lenni… Légyszi ne kérdezzétek meg, hogy meddig áll el, mert 24 órán túl még sosem sikerült rejtegetnem.. 😀 HÍRLEVÉL Add meg a neved és az email címed, hogy minden friss bejegyzésről értesülhess: Sütöttem már apró- és nagy szemű zabpehellyel is. A kásánkat csak nagy szeművel szeretjük, sütni pedig mindig az aprószeművel szoktam (kenyeret, lepényt, pizzát, kekszet…) Ezért a gluténmentes zabpelyhet is nagy kiszerelésben, papír zsákban veszem a többi Vegasztro cuccal együtt ( gluténmentes, bio zabpehely itt, többi dolog listája itt). Egyébként van ilyen nagy kiszerelésben nem bio GM zabpehely és GM zabpehelyliszt is. Banános-zabpelyhes sütemény. Banános, mazsolás zabkeksz (gluténmentes, vegán) Étel típus: zabkeksz Konyha: gluténmentes, vegán A sütőt melegítsd elő 180 fokra légkeveréssel. A szilárd hozzávalókat keverd össze egy tálban. A folyékony hozzávalókat tedd turmixgépbe és mixeld össze.
Zabpelyhes Banános Keksz Szalami
Nem tudom ti hogy vagytok vele, de nálunk mindig van pár fáradt banán. Ez a süti mindig akkor készül, ha azt már senkinek nincs gusztusa megenni. 2 formában készítettem már el, mindkettő nagyon jó. Kicsit a keksz formályú keményebb, de nem az a ropogós fajta. A fotón most a kekszes variáció látható. De ha nem akarsz vacakolni vele, akkor ahogy a gyümölcskenyér készül, bele rakod egy olyan kis tepsibe és egyben megsütöd. A hozzávalókban van egy alap kombináció, de pl a lisztet ki szoktam váltani darált dióval, darált mandulával, kókuszlisztel vegyesen... vagy ami éppen van itthon. Mamihami: Banános-zabpelyhes keksz. 12, 5 dkg teljes kiőrlésű liszt 12, 5 dkg aprószemű zabpehely 10 dkg nádcukor ½ tk szódabikarbóna ½ tk sütőpor fahéj só 3 banán 1 tojás kevés kakaó por kevés aszalt áfonya (vagy aszalt sárgabarck, vagy mindkettő) 2 marék hántolt napraforgó 2 marék dió.. amilyen magod van otthon. Nem kell hozzá semilyen zsíradék, jól látod. Mindent összekeversz, természetesen a diót, aszalt gyümiket érdemes apróra vágni, banánt villával, vagy botmixerrel pépesíteni.
Itt ebben segít a banán, a mazsola és a nádmelasz is. Utóbbit azért szeretem, mert finom karamellás ízt ad a zabkekszeknek – az az egy kávéskanálnyi, ami a 20 db kekszbe kerül kevés lenne ahhoz, hogy érdemben édesítsen. Biztosan vannak IR-es olvasóim, akik most a szívükhöz kaptak, hogy te jó ég, egymás mellett banán, mazsola?? Zabpelyhes banános keksz szalami. Hagyományos IR étrend szerint ezek gyors felszívódású, szénhidrátban gazdag hozzávalók, amiket nem, vagy csak uzsonnára jó fogyasztani. Szóval ha ilyen étrendet követsz, akkor erre figyelj. Persze van mellette rostban gazdag zab és lenmag, ami lassítja is, úgyhogy nem kell rögtön kispadra küldeni ezt a kekszet, de légy óvatos. (Ki fogom számolni a zabkekszek természetes cukortartalmát is a receptnél. ) Zabkeksz – belül puha, kívül ropogós Ez nem olyan, mint a bolti, omlós zabkekszek, inkább, mint az angolszász cookie: belül puha, szaftosabb – angolul "chewy", azaz rágós, de ez így magyarul nem annyira hangzik jól. 😀 A szélén, ahol egy picit megpirulnak a zabszemek pedig finom ropogós.