Egészben Sült Kacsa Lilakáposztával
Széll Tamás - Egészben sült kacsa karamellizált káposztával és sült hagymákkal - YouTube
Hogyan Lehet Olcsó Sült Kacsacomb Párolt Lilakáposztával, Egészben Sült Krumplival Készíteni
A liba belsejét sózzuk, borsozzuk, bekenjük a majorannával. A vöröshagymát megtisztítjuk, nagyobb cikkekre vágjuk, az almát félbevágjuk és beletömködjük a libánk belsejébe. A választott tepsinken szétoszlatjuk a hámozott, tojásméretű burgonyákat, a fokhagymagerezdeket és a cikkekre vágott vöröshagymát, ráültetjük a libát és felöntjük egy ujjnyi vízzel. Betoljuk a sütőbe és elkezdjük sütni. A sütés alatt folyamatosan engedni fog a zsírjából, ebben készül majd el a burgonyás köretünk. Figyeljük a tepsinket, ha túl sok zsír és folyadék van a liba alatt, abból néha-néha öntsünk le. Hogy a liba bőre fényes legyen a kisült szafttal kenegessük meg többször a sütés alatt. Hogyan lehet olcsó Sült kacsacomb párolt lilakáposztával, egészben sült krumplival készíteni. Először 1, 5-2 óra után nézzünk rá, gyakran van, hogy a sütők nem egyenletesen sütnek, ha nálunk is ez a helyzet forgassuk el a tepsit, a sütés alatt akár többször. Nagyjából 2-2, 5 óra után a húsunknak kész kell lennie, ekkor pirítsunk rá a bőrre, további 20-25 perc alatt. A kész libát vagy kacsát minden esetben a sütőből kivéve pihentessük, ne akarjuk rögtön szétbontani.
Főleg frissen fogyasztják, ritkábban savanyítják. A lilakáposzta élettani hatása sokrétű. Amerikai kutatók 36 féle antocianint, egészséges növényi eredetű tápanyagot, azonosítottak benne. Az antocián adja a káposzta színét is. A lilakáposztában nagyon sokféle ásványi anyag és vitamin is megtalálható. Van benne kálium, kalcium, foszfor, vas, jód, kén, valamint A-, B-, C- és U-vitamin. Erősíti az immunrendszert, résztvesz a sejtek védelmében és regenerációjában, segít a máj méregtelenítésében és enyhíti a gyulladásokat. És most lássuk a részleteket! Kemencés kacsacomb velesült krumplival és párolt lilakáposztával Előkészítési idő 30 perc Elkészítési idő 2 óra 4-6 közepesen zsíros kacsacomb Só, bors, majoránna 1 nagyobb fej vöröshagyma 1 nagyobb alma Kevés vaj 1, 5 kg burgonya 1 kg megtisztított lilakáposzta torzsa nélkül 1 közepes fej vöröshagyma 1 közepes fej alma 1 teáskanál ecet 4 evőkanál cukor (mi édesebben szeretjük, ízlés szerint a cukor mennyisége változtatható) 1 kávéskanál egész kömény 2-3 evőkanálnyi a kisütött kacsazsírból Amennyiben az időm engedi, már a sütés előtti este előkészítem a kacsacombokat.