Gyerünk, Anyukám! - Hello Book Webshop
Én egyelőre nem tudom kivitelezni a baba mellett edzést, most pláne mert itthon van a nagyobbik gyerek is egész nap. Estére meg mikor elalszanak, energiám nem marad 😕 Az első gyerekkel Maminbabára és babás spinningre jártam. Ezek hordozós sportok, közben rajtam aludt a fiam. Várom hogy nyissanak az edzőtermek, mert most is ez lenne a megoldás... Mondjuk 2 gyerekkel ezt se tudom hogy oldanák meg 🤣 Sziasztok! Elsősorban olyan anyukákat keresek, akik baba mellett csinálják a Gyerünk anyukám! Gyerünk, anyukám!. valamelyik programját. De bárki véleménye érdekel, aki tagja az oldalnak. (Remélem vannak itt ilyan anyukák, ha nem akkor máshol kell keresnem. :D) Szóval pár hete fizettem elő egy baba-mama programra, de nagyon nehezen tudom egyelőre összeegyeztetni a babámmal, hogy végig tudjak csinálni egy edzést. Hiába direkt olyanokat választottam amelyeket együtt lehet csinálni, a videóban sokkal kisebb babával tornáznak, nem olyannal aki elmászik amint leteszem. :) Az én kisfiam 8 hónapos és kúszik, matat, mindig rajta a 2 szemem.
- Gyerünk, anyukám!
- Gyerünk, anyukám! – Tea Kiadó
- Ne mástól várd, hogy majd lefogysz! - Bezzeganya
- Gyerünk anyukám! | Mosolytündérkéimmel az élet
- Kádár-Papp Nóra: Gyerünk, anyukám!
Gyerünk, Anyukám!
Motiváció 2022. március 22. ÍGY ALAKULTOK TI: 2022. január-február A lenti történetek ékes példái lehetnek annak, hogy még ha nem is teljesítünk 100%-on, de a rendszeres mozgás tényleg csodákat tud művelni az alakunkkal! Gyertek, olvassátok el az alábbi sztorikat, nagyon inspirálóak! További híreink→
Gyerünk, Anyukám! – Tea Kiadó
Nyáron meséltem nektek arról, hogy elkezdtem egy fogyókúrás-életmódváltós programot ( sajnos egy időre fel kellett függesztenem, de újrakezdtem, majd erről is beszámolok később). Még mindig annyira tetszik ez az egész, hogy mindent meg akartam tudni róla: honnan jött az ötlet, kik dolgoznak a háttérben és mi a titka a sikerüknek. A Gyerünk, anyukám! alapítójával, Kádár-Papp Nórival beszélgettem. Mikor és hogyan indult el a program? Kádár-Papp Nóri: A Gyerünk, anyukám! Önsegítő projektként indult 2014-ben, amikor az ikreim 10-11 hónaposak voltak. Nagyon intenzív volt az első pár hónap, kétéves nagy testvérrel, az ikrek egyikének korai fejlesztésével. Sem időm, sem kedvem nem volt foglalkozni magammal. Csak futottam a bölcsőde, a korai fejlesztés és a napirend után. Ne mástól várd, hogy majd lefogysz! - Bezzeganya. Vagy elől… Így sikerült nagyjából húsz kilót híznom a születésüket követő egy évben, köszönhetően a rendszertelen étkezéseknek és alvásnak. Nagyon sokáig lebegtem ebben a helyzetben: hordtam a terhesruháimat, mert azt gondoltam, a 44-es méret csak átmeneti, de közben semmilyen tervem nem volt arra, hogy mikor és miért fog ez a helyzet megváltozni.
Ne Mástól Várd, Hogy Majd Lefogysz! - Bezzeganya
A mostani logikában az egyedül is motiváltan tornázók 30 napos videótárra tudnak előfizetni, ahol hetente frissülő órák közül választhatnak. Azoknak pedig, akiknek kell a közösség, az együtt haladás élménye, egy évben hatszor indulnak 8 hetes programjaink a szülés utáni regenerációtól, a pilatesen, jógán át egészen a legkeményebb saját testsúlyos edzésekig, és a futásig. Kik a csapattagok?
Gyerünk Anyukám! | Mosolytündérkéimmel Az Élet
Anyukák tudnak egymáshoz úgy kapcsolódni, hogy nem a gyerek élete és programja a szervező elv. Egy szelet az életükben, ami róluk szól, értük van. Az pedig, hogy sportolhatnak, már csak hab a tortán. Nem vagyunk szekta, nem akarunk mindenkit 50 kilóra fogyasztani vagy maratonra küldeni. Azt valljuk, hogy a sport egy ugyanolyan része az életnek, mint a társas kapcsolatok, háztartás vagy munka. Gyerünk, anyukám! – Tea Kiadó. Nem büntetés és nem is az életünkre rátelepedő hatalmas szörny. Segít kiereszteni a fáradt gőzt, karban tartani a testet és a lelket. Nem több, de nem is kevesebb. És úgy tűnik, hogy ezek az általunk vallott elvek népszerűek… Milyen terveitek vannak még? Kádár-Papp Nóri: Éppen egy új, érdekes hazai irányon gondolkozunk, de még csak a gondolatkísérlet szintjén vagyunk, április óta fut a koncepciónk svájci változata, és nem titkolt szándékunk, hogy Európában máshol is "fertőzzünk". Milyen visszajelzéseket kaptok? Kádár-Papp Nóri: A visszajelzések nagyon jók és nagyon sokat segítenek, hogy minden nap örömmel és motiváltan dolgozzunk.
Kádár-Papp Nóra: Gyerünk, Anyukám!
Nyáron meséltem nektek arról, hogy elkezdtem egy fogyókúrás-életmódváltós programot (sajnos egy időre fel kellett függesztenem, de újrakezdtem, majd erről is beszámolok később). Még mindig annyira tetszik ez az egész, hogy mindent meg akartam tudni róla: honnan jött az ötlet, kik dolgoznak a háttérben és mi a titka a sikerüknek. A Gyerünk, anyukám! alapítójával, Kádár-Papp... Írj bármilyen, a bloghoz kapcsolódó témában posztot, és mi szerkesztés után közzétesszük a Bezzeganyán. Ha témajavaslatod, ötleted, kérésed van, azt is oszd meg velünk a emailcímen!
A szülés utáni regeneráció komplex, több fontos területe van. Akkor gondoltam először arra, hogy én ebben szeretnék másoknak segíteni úgy, hogy ki se kelljen otthonról lépniük. Mert ez az első és a legnagyobb akadály a legtöbb esetben. 2014-ben magyar nyelvű weboldal még nem foglalkozott az átfogó szülés utáni regenerációval. Miben változott a kezdetek óta az egész? Kádár-Papp Nóri: Az első weboldalt még én szerkesztettem Wordpressben, és heti két élő órát tartottam. A következő verzió 2015-ben készült el, ezt már egy fejlesztő csapat csinálta. Itt napi három élő órával működtünk hétfőtől péntekig. Egy maroknyi csapatot szerveztem, néhány edzőt, akik mind nők, és a legtöbben anyukák voltak. Az élő órákhoz kapcsolódó magas motiváció tézise is megdőlni látszott, és ahogy egyre jobban megismertük a közönségünket, őket meghallgatva alakítottuk ki a mostani rendszerünket. Ami még egyáltalán nem biztos, hogy az utolsó. Szeretünk és merünk is nagyokat változtatni, valahogy mindig azt érezzük, hogy a Gyerünk, anyukám mint termék nincs kész, és rengeteg lehetőség van benne.