Sajtos Cukkini Ropogós
Tudjuk, hogy a szívbetegségek megelőzésében jelentős szerepet kap a koleszterinszint szabályozása, amit helyes táplálkozással, sok zöldség fogyasztásával különösebb erőlködés nélkül megvalósíthatunk. A cukkini héja béta karotint tartalmaz, tele van antioxidánsokkal, segít megelőzni a sejtek károsodását. Mivel ez a zöldségféle magnéziumot és foszfort is megfelelő mennyiségben juttat szervezetünkbe, ezért ez is egy lehetőség a tej mellett, vagy a tej helyett, hogy segítséget kapjunk a csontok felépítésében és megtartásában.
- "Anya, ez isteni!...", avagy Gabojsza konyhája: Sajtos, kukoricapelyhes morzsás cukkini
- Ropogós sajtos-rozmaringos cukkini - A ropogós sajt és a puha cukkini ínycsiklandó párosítás - Ketkes.com
- Ropogós sajtos cukkini egészségesebben - csipsz helyett
"Anya, Ez Isteni!...", Avagy Gabojsza Konyhája: Sajtos, Kukoricapelyhes Morzsás Cukkini
ALAPANYAGOK Szükségünk lesz: 1 bögre zsemlemorzsa 1/2 bögre reszelt parmezán 2 db cukkini 1/2 bögre búzafinomliszt 2 db tojás 125 ml olaj sütéshez A cukkinit felszeleteljük, lehet vékonyabbra vagy kicsit vastagra is, ki mit szeret. A zsemlemorzsát és reszelt parmezánt elkeverjük. A tojást felverjük A lisztet tányérba szórjuk. Hozzálátunk a panírozáshoz: minden egyes cukkiniszeletet lisztbe forgatunk, ezután tojásba, majd a parmezános zsemlemorzsába. "Anya, ez isteni!...", avagy Gabojsza konyhája: Sajtos, kukoricapelyhes morzsás cukkini. A panírozott korongokat forró olajban tesszük, oldalanként kb. 1-1 percig sütjük. Zdroj: Damndelicious
Tudtad, hogy a legegyszerűbb dolgok a legjobbak? 15 perces, tökéletesen különleges finomság. 🙂 Pofonegyszerű vacsi ötlet, de akár ebédre is kiváló és tuti nem maradsz éhes. Ropogós sajtos cukkini egészségesebben - csipsz helyett. 🙂 Éljen az egészséges étrend, mert így nincs mit megszegnünk, semmilyen diétát, hiszen ilyen finomság láttán, csak csorog az embernek az a bizonyos…:), arról nem is beszélve, hogy isteni finom! 🙂 Többször kerül nálunk a családi asztalra, különböző változatban, főleg, amikor nagy szezonja van a cukkininek, és a piacon 200, - Ft-ért hozzá lehet jutni, kilójáért. Bár bevallom, ha még késő ősszel is találok, ilyen szuper alapanyagot, akkor is bespájzolok belőle. 🙂 Érdemes ebből a finom, egészséges zöldségből minél többet fogyasztani! Szóval extra adag jókedvet kívánok mindenkinek, és finom ételeket a konyhában, 🙂 és akkor most, jöjjön a receptem. 🙂 Cukkini fűszeres parmezán sajtos ropogós rudacskák recept gluténmentes Hozzávalók: 2 db cukkini 15 dkg parmezán sajt vagy light trappista, óvári sajt Provence fűszerkeverék * Himalája só – ízlés szerint, óvatosan a sóval, mert a bacon is sós 1 ág friss rozmaring apró kockára vágott bacon szalonna ½ lime leve * panko morzsa – gluténmentesen nachos chips – összedarálva – igény szerint A hozzávalóknál * megjelölt termékeket a négy égtáj Ázsia boltban szoktam vásárolni, online is lehet rendelni: Cukkini fűszeres parmezán sajtos ropogós rudacskák elkészítése: Melegítsük elő a sütőt.
Ropogós Sajtos-Rozmaringos Cukkini - A Ropogós Sajt És A Puha Cukkini Ínycsiklandó Párosítás - Ketkes.Com
A parmezán sajt és a rozmaring ínyenc kérget adnak a sült cukkininek. Készíthetjük akár mozzarellával, trappista sajttal, vagy bármilyen sajttal. Isteni fogás. Hozzávalók: 4 főre: 4 db közepes cukkini 40 dkg parmezán sajt (bármilyen féle sajt lehet) rozmaring olaj só bors Elkészítése: Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. A cukkinit mossuk meg, vágjuk le mind a két végét, végül vágjuk félbe. Kenjük meg olajjal. A sajtot és a fűszereket keverjük össze egy kis tálban, végül szórjuk meg vele a cukkinit. Süssük 15-20 percig. Tartármártással és párolt rizzsel tálaljuk.
Ízesítsük sóval, borssal a keveréket. Aki az erőset szereti, egy kevés chilit is tehet bele. Ezt a keveréket adagoljuk a magas hőfokra hevített öntöttvas lapra a grillen, kis köröket formázva belőlük. A tésztát csak egyszer kell megfordítani a palacsintához hasonlóan, körülbelül 3 perc múlva. Amikor a cukkinis "palacsinta" aranybarnára sül vegyük le a grillről, és tegyük rá a reszelt sajtból. Tegyünk a tetejére egy másik cukkinis ropogóst, és ha kell még melegítsük össze ezeket is, amíg a sajt megolvad. A cukkinis sajtos szendvicskéket krémleveshez kínáljuk, de önmagában is nagyon finom. A termék a kosárba került! Hibás felhasználói név vagy jelszó! Kérünk, hogy az optimális felhasználói élmény érdekében fogadd el a sütiket.
Ropogós Sajtos Cukkini Egészségesebben - Csipsz Helyett
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! KULCS A TESTHEZ KÖNYV ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYV Sajtos, ropog, nem hízlal! Mi kell ennél több egy sós nasinál? Hozzávalók a sajtos kekszhez: közepes cukkini (45-50 dkg) 2 tojás 25 dkg mozzarella 15 dkg cheddar sajt (lehet trappista is, vagy vegyesen) só Elkészítés: A cukkinit lereszelem, besózom és hagyom állni, amíg jó sok levet ereszt. (akár egy napot is állhat besózva). Alaposan kinyomkodom a levét, majd hozzáreszelem a mozzarellát és jöhet hozzá a 2 tojás. Összekeverem, ha kell, akkor még sózom. Sütőpapírral bélelt tepsibe simítom a keveréket maximum 1 cm vastagon és 180 fokon addig sütöm, amíg elkezd pirulni a teteje. Ekkor ráreszelem a cheddar sajtot és mehet vissza a sütőbe. Amikor kicsit megpirul a sajt a tetején már kész is! Szeleteld fel, és máris fogyasztható. Fogyaszthatjuk melegen, hidegen, magában, akár fokhagymás joghurtos mártogatóssal, vagy avokádókrémmel is. Mindenhogy nagyon finom! JÓ ÉTVÁGYAT! Több fennséges CUKKINI RECEPT itt található!
Nézd meg ezeket a cukkini recepteket is! Összegzés Recept neve Cukkini ropogós bundában - cukkini tempura Szerző Közzétéve 2020-07-25 Teljes elkészítési idő 30M Ha tetszett a recept kövess a Facebookon is!