Még több spanyol ételrecept itt >>
Kevert Banános Siti Web
A diéta, ami nem a fogyásra, hanem az egészségre épít, mégis észrevétlenül tünteti el a zsírpárnáinkat, arról nem is beszélve, hogy a háziorvosunk is nagyot fog nézni a tökéletes vérképünk láttán! Változtass..
Számos diéta, reménytelen próbálkozás, keservesen leadott, majd pillanatok alatt visszakúszó kilók után ráeszmélünk, hogy mit sem érnek a hókuszpókuszok, csodadiéták és zsírbontó kapszulák. Kénytelenek vagyunk elfogadni, hogy az evés létszükségletünk és mint ilyen, kimondottan élvezetes is. A kulcs a hosszú távra szóló életmódváltásban rejlik, de senki ne gondoljon arra, hogy az egészséges étrend csak nyers zöldségek rágcsálására épül. A mediterrán diéta megreformálja az étkezési szokásainkat! Nyáron kezdjünk neki! Régóta tudjuk, hogy a Földközi-tenger környékén élőknél sokkal kisebb a szív- és érrendszeri megbetegedések aránya, ennek oka pedig a táplálkozásban (is) keresendő. Kevert banános siti internet. A mediterrán étkezést gyakran azonosítják az olasz konyhával, nem véletlenül, számos fogás eredeztethető az itáliai konyhából.
A banános kevert süti amilyen gyorsan elkészül, olyan sebességgel el is fogy. A belekerülő csokidarabok tovább fokozzák az ízkavalkádot. Tejszínhabbal, gyümölcsdarabokkal, mandulaforgáccsal vagy egyszerűen csak porcukorral megszórva még ellenállhatatlanabbá teheted. A cukrot keverd fehéredésig a tojásokkal, add hozzá a szobahőmérsékletű vajat, a vaníliás cukrot és a villával összenyomkodott banánt. Egy másik edényben vegyítsd a lisztet, a sütőport, az apróra vágott étcsokit, és adagold a tojásos masszához. Addig keverd, amíg homogén nem lesz. Egy közepes méretű tepsit vajazz ki, szórd meg liszttel, és egyengesd bele a tésztát. Kemencetűz: Banános kevert sütemény. Rakd 180 fokra előmelegített sütőbe, és körülbelül 20 perc alatt süsd meg. Mielőtt kiveszed, győződj meg arról, hogy elkészült-e a süti. Ha beleszúrsz egy hegyes konyhai eszközt, és azt üresen húzod ki, biztos, hogy jó a tészta.